Jornada da Introdução Alimentar: Descobrindo o Melhor Momento para Novos Alimentos!

No início da vida de um bebê, a adaptação ao consumo de leite, seja ele materno ou fórmula infantil, é um período de aprendizado e de estabelecimento de vínculo, com o leite suprindo todas as necessidades nutricionais essenciais.

A transição para novos alimentos é um divisor de águas na evolução nutricional da criança, e a recomendação atual das Diretrizes para aqueles que estão em aleitamento materno exclusivo, é iniciar a introdução alimentar aos seis meses de vida, sempre observando os sinais de que ele está preparado para a nova etapa.

Em situações onde a amamentação não foi possível, a alimentação complementar pode ser introduzida a partir dos quatro meses, desde que o bebê mostre adequado desenvolvimento neuropsicomotor e os sinais de prontidão para essa experiência.

Alguns indicadores podem ajudar no reconhecimento da aptidão do bebê para começar a introdução alimentar. Nessa fase, o seguimento e orientação com pediatra são fundamentais:

1. Capacidade de sentar com pouca ou nenhuma ajuda.

2. Sustentação firme da cabeça.

3. Interesse em alcançar alimentos no prato.

4. Levar objetos à boca.

5. Saber recusar alimentos virando a cabeça, indicando quando não quer mais comer.

6.Permanecer com fome mesmo após ser amamentado.

7. Reduzir o reflexo de protusão da língua que dificulta manter os alimentos na boca.

Durante o início da introdução alimentar até o primeiro ano de vida, o objetivo é familiarizar o bebê com o ato de comer, embora a nutrição primária ainda seja assegurada pelo leite materno ou fórmula, a depender do caso. É um processo, e cada bebê tem seu aprendizado, com maior ou menor aceitação dos alimentos.

A exposição do bebê a um vasto leque de alimentos é muito importante e pode ser necessária múltiplas tentativas com um novo sabor antes da aceitação! Bebês amamentados já experimentam diferentes sabores através do leite materno, que muda conforme a alimentação da mãe.

Ensinar o bebê sobre o processo de comer - sentar-se para as refeições, não ter distração como telas, receber alimentos ou pegá-los com as mãos e parar quando satisfeito - é fundamental. Desenvolver hábitos alimentares saudáveis precocemente é essencial e eles podem perdurar para a vida!

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