Tummy Time: Entenda os Benefícios para o Desenvolvimento do Bebê.

O "tummy time" representa o tempo do bebê de barriga para baixo (de bruços) durante seus momentos de vigília. É essencial para o desenvolvimento motor e cognitivo e deve ser sempre realizado sob supervisão.

Você conhece os benefícios do Tummy Time?

1 - Fortalecimento Muscular

O tummy time contribui para fortalecer a musculatura do pescoço, ombros e costas dos bebês. Ao serem estimulados a erguer a cabeça e o peito, eles desenvolvem a força necessária para etapas futuras como rolar, sentar e engatinhar, além de ser uma medida preventiva do atraso no desenvolvimento motor, fortalecendo as habilidades motoras globais da criança.

2 - Prevenção de Deformidades no Crânio

Esse tempo de barriga para baixo vai além do desenvolvimento motor, atuando também na prevenção de deformidades cranianas, tal como a plagiocefalia posicional, que pode se relacionar ao excesso de tempo deitado de costas, com a barriga para cima. Alternar a posição do bebê é uma estratégia para distribuir a pressão na cabeça de maneira uniforme, reduzindo o risco de tais condições.

3 - Benefícios Cognitivos

Além do fortalecimento físico, o tummy time serve como estímulo ao desenvolvimento cognitivo dos bebês. Nesta posição, eles podem explorar o ambiente, incentivando sua curiosidade e habilidades de aprendizado.

Interagir com os cuidadores durante o tummy time reforça também laços afetivos e a comunicação.

Recomendações para o Tummy Time

Segundo a Academia Americana de Pediatria, é aconselhável que os bebês desfrutem de 15 a 30 minutos do tummy time diariamente, fracionados em sessões.

Idealmente, essa atividade deve começar nos primeiros dias de vida e nesse momento podem ser feitos períodos mais curtos, de 3 a 5 minutos, duas a três vezes ao dia. À medida que os bebês crescem, aumenta a necessidade de maior duração do tummy time para desenvolverem sua própria força. Com isso, aumentamos progressivamente o período até atingir os 30 minutos.

Em resumo, o tummy time é uma estratégia simples, mas importante para o desenvolvimento saudável do bebê. Além disso, seguimento de rotina com pediatra é fundamental para orientar essa dentre outras atividades e rotinas necessárias para atender cada criança de forma individualizada.

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